【健康科普】日常需要掌握的中医药知识

发布时间：2024-07-03 17:04

来源：青山区卫生健康委员会

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中医是相对西医而言的，其历史悠久、源远流长，是中华民族的瑰宝，备受世界瞩目。那在平时生活中，哪些中医药知识需要我们掌握的呢？一起来了解一下！

煎煮中药应选择什么器具？

煎煮中药最好使用陶瓷器皿，比如砂锅、砂罐，因其化学性质稳定，不易与药物成分发生化学反应，并且导热均匀，保暖性能好；煎药忌用铁、铜、铝等金属器具，因为金属元素容易与药液中的中药成分发生化学反应，可能使疗效降低，甚至产生毒副作用。

煎煮中药应加多少水？

将饮片适当加压后，液面淹没过饮片约2公分为宜。

煎煮中药前需要浸泡中药饮片吗？

中药饮片煎前需要冷水浸泡20-30分钟，有利于有效成分的充分溶出，又可以缩短煎煮时间。

煎煮中药需要多长时间？

煎煮中药宜先用武火煮沸，沸后改用小火保持微沸状态；一般药物沸后宜煎煮30分钟左右，解表药及芳香药可缩短至15分钟左右即可；补益类中药和矿物药、贝壳类等可适当延长。

服用补药应注意什么？

补药的使用应注意年龄、体质、季节、地理环境等，一般而言，服用补药应遵循“虚则补之”原则，青少年、儿童一般不宜大补；还应结合自己的体质，分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，不可滥补；服用补药多在冬季，更能有利于机体的吸收。

拔罐的时候应注意什么？

皮肤破损的地方不适宜拔罐；拔罐时间不宜过长，通常为10分钟；拔罐之后不宜马上洗澡，因为皮肤毛孔腠理张开，容易使寒气水湿入侵。